Ditjes en datjes
Voel je vrij!
om je eigen keuzes te maken
om de tijd te nemen die je nodig hebt om te rouwen
om de dingen te doen die voor jou goed voelen
om je eigen koers te varen
om eens goed zot te doen, te lachen en te dansen
om te zijn wie je bent
want échte vrijheid is
het onvoorwaardelijk accepteren van jezelf en daarmee ook de ander
loslaten wat je niet meer dient
verantwoordelijkheid nemen voor je eigen levensgeluk
je eigen weg volgen
Wat is?
SOFROLOGIE
Sofrologie is een eenvoudige methode om je lichaam en geest te ontspannen en te activeren. Dit aan de hand van relaxatie- ademhalings- en bewustzijnstechnieken bestaande uit eenvoudige fysieke en mentale oefeningen. Die helpen je om innerlijke rust te ervaren en positiever in het leven te staan.
Sofrologie helpt je om te ontspannen, stress te beheersen, beter te slapen en je algemeen welzijn te verbeteren. Door regelmatig te oefenen ga je steeds meer in het moment leven en zodoende meer van het leven genieten.
Gaandeweg leer je meer en meer je persoonlijk waarden als kompas te gebruiken om naar te leven, naar je diepste essentie te gaan.
De methode staat open voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysieke mogelijkheden.